陈粉宜的高中同学彭珍蔻拿着一箱样品从仓库的小出口走向她。
　　哪有，都已经六点了耶！但她还是笑着道：
　　“加班一小时就被副理赶走了。”
　　“唷，那么好命！那明天见。”
　　“Bye。”
　　陈粉宜赶紧骑上摩托车，心里有些兴奋。
　　今天是她实行改造的第一天。
　　她打算先到郭妈妈饺子馆吃几颗饺子、喝一碗贡丸汤，然后看个新闻后，再去健康游泳馆做一下SPA，疲劳感消除后再游个几回……太完美了！
　　六点四十五分，她在健康游泳馆的更衣室里捏着自己该死的肥肥肚，痛恨地道：
　　“妈的，你怎么长那么大！”
　　不过小腹大归大，既然都已经来到这里了，她还是低着头、吸着气，藏藏躲躲快步走到会员专用的置物柜前，把随身包包塞了进去。
　　唉，披在身上的大毛巾，她实在是没勇气拿下来呀。她深呼吸两、三秒，才把毛巾拿下来塞到置物柜里锁上。
　　出了更衣室，气氛变得完全不一样。
　　当她还站在更衣室出口的洗脚池时，一个身材很好的帅哥走过她旁边，直接用冷水淋浴净身，冰冷的水花打到她的膝盖，不知怎地，她打了一个冷颤。
　　她觉得一下子就冲冷水，对她脆弱的心脏刺激过大，她选择用温水来净身。把身体冲干净之后，她走到离她最近的药浴温泉池──它总共有八个小池，每个池都有不同的名字和功用。
　　她泡了消除疲劳和排油脂的药池，又去泡泡按摩区抖动自己全身的肥肉。
　　“啊，真舒服……”这钱花得还真值得。
　　泡泡按摩区的水柱力道不强，她舒适地趴在小瓷砖铺成的圆形水泥柱上享受着。
　　没过几分钟，她开始觉得肚皮痒痒的。
　　“咦？”
　　她伸手去捏捏肚皮，捏到有点痛痛的，再冲冲泡泡又觉得很舒服。
　　又过了十几分钟，她的肚皮感到非常非常地痒，等她真的受不了，逃出泡泡按摩区时，肚皮已经被她抓得一片红了。
　　算了，是该游泳的时候了。
　　她爬出喷泉按摩池，走向长泳水道。
　　“哇……”好多身材健美的帅哥在游泳耶！
　　长泳水道右去左回，她站在水道边估算宽度，结论是──很不妙！
　　依她目测估算，她下去游这水道的话，大概会有三成的人绕道、三成的人换水道，剩下的人不是踢到她就是被她踢到，更何况，她游的速度不算快。
　　唉，今天晚上吃得不多，光泡泡温泉她就觉得肚子饿了。
　　“忍住忍住！”
　　她一边对肚子进行精神喊话、一边往游泳馆的最左边走去；因为她瞄到那里是游泳练习区。
　　呵呵呵，练习区里的“伴”果然比较多，很多游不快的胖胖大伯和大婶都在这，她开心地抓着铁扶手准备下泳池。
　　“唔……好冷好冷！”
　　下水后，体温骤降，她卖力地甩动缺乏运动的小腿，来回游了两趟蛙游，身体终于渐渐暖起来了，但腿也发酸了。
　　“唉，我的体力真的很差啊……”她摸着很久没有快速跳动的心脏喃喃道。
　　休息一阵子后，她鼓励自己要来回游五趟才行。于是咬着牙，即使腿真的很酸很无力、游泳速度比阿婆还要慢，她都要游完。
　　这就是胖子要成为瘦子的代价！
　　这就是过去吃太多的惩罚！
　　这就是找回健康唯一的路！
　　加油！
　　她逼自己专注在划动手脚和数趟数这两件事情上面，于是游泳的第一天，她真的达到目标了！
　　她几乎是抖着腿走出游泳馆，如果可以不在意面子，她根本想拄着拐杖、或坐着轮椅离开。
　　而且没有卸妆就来游泳真的很不舒服，原本已经卡了很多脏东西在脸上，运动时又把更多脏东西吸进来……唉。
　　从公司回到家只要十分钟，如果先回家换装、卸妆再过来，或许要多花个十五分钟，但她就不用带妆来游泳，也不用怕同事发现她带泳衣去公司……
　　好，既然要减肥，那到泳池的这一段路她就骑单车吧。
　　回家吹干头发后，她抹了简单的保养品，走到巷口的美利达脚踏车店。
　　“欢迎！小姐需要什么吗？”
　　“老板，有适合我骑的脚踏车吗？”
　　“当然有，这里妳看到的都嘛可以骑。”
　　老板放下电视遥控器，笑笑地朝她走来。
　　“这种小轮子也可以骑？”
　　“小轮径的车子可是很勇的，而且这种车款还可以折迭，携带方便、重量又轻，最适合女生来骑哩。”
　　“是喔……”可是她看到小轮胎有种不安全感。
　　她指向隔壁的粉红色脚踏车问道：“老板，这台呢？”
　　“呵呵，这台可是本店最畅销的粉红色铝合金折迭车唷！它的轮子没有传统单车轮胎那么大，可是也不像小轮径车轮那么小，价格还很便宜。来，小姐妳骑骑看！”
　　“可以吗？”
　　老板用结实的手臂将吊在天花板上的单车取下，小心地放在她眼前，笑道：
　　“当然可以，车子一定要试骑过才知道合不合意呀。来，骑出去晃一圈，别摔倒嘿，慢慢骑！”
　　既然老板这么热情，那她也就不客气了。她一脚跨过单车，在店门口绕了一圈。
　　哇，感觉好极了！